Nos ateliers
Découvrez Nos Ateliers : Un Lieu d'Apprentissage et de Partage
Chez VitaGlow, nous croyons que l'apprentissage et le partage des connaissances sont essentiels pour promouvoir un mode de vie sain et équilibré. Nos ateliers sont conçus pour vous offrir une expérience éducative interactive qui enrichit votre parcours de bien-être. Découvrez nos différentes sessions et trouvez celles qui vous aideront à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
Ateliers de Fitness et Yoga
Bougez pour Vivre mieux
Rejoignez nos séances de fitness et de yoga pour améliorer votre forme physique et votre bien-être mental. Nos cours sont adaptés à tous les niveaux et visent à intégrer l'activité physique dans votre routine quotidienne d'une manière amusante et soutenue. Les ateliers couvrent diverses disciplines, y compris le yoga, le Pilates, et des circuits de haute intensité.
Sujets Inclus :
- Yoga pour débutants et avancés
- Pilates pour renforcer le corps
- Entraînements par intervalles à haute intensité (HIIT)
Atelier de fitness
Atelier de fitness
- Session Unique : 30 € pour une séance de 1 heure. Choisissez entre yoga, Pilates, ou fitness.
- Carte de 10 Sessions : 270 €, valable pour toutes les sessions de fitness et yoga, à utiliser dans les 3 mois.
- Atelier Intensif de Week-end : 120 € pour un atelier de 4 heures, incluant des sessions de groupe intensives et un plan de fitness personnalisé.
Ateliers de Bien-être Mental
Cultivez Votre Sérénité
Nos ateliers de bien-être mental vous fournissent des outils pour gérer le stress, améliorer votre concentration et favoriser une attitude positive. Apprenez des techniques de méditation, de pleine conscience et de gestion du stress qui vous aideront à maintenir une bonne santé mentale et à améliorer votre qualité de vie globale.
Sujets Inclus :
- Méditation et relaxation guidées
- Techniques de respiration pour réduire l'anxiété
- Ateliers sur la pleine conscience
Atelier de Bien-être
Atelier de Bien-être
- Session Unique : 40 € pour une séance de 1,5 heures sur la gestion du stress, la méditation ou la pleine conscience.
- Forfait Découverte : 150 € pour un cycle de 5 ateliers visant à développer différentes techniques de bien-être mental.
- Série d'Ateliers sur la Résilience : 180 € pour un ensemble de 5 séances conçues pour renforcer la résilience et améliorer la gestion émotionnelle.
Webinaires et Séminaires Éducatifs
Apprenez des Experts
Participez à nos webinaires et séminaires éducatifs en ligne pour en apprendre davantage sur des sujets variés concernant la santé, la nutrition, le fitness, et le bien-être mental. Ces sessions sont animées par des experts dans chaque domaine, offrant une opportunité unique de gagner des connaissances approfondies et de poser vos questions en temps réel.
Sujets Inclus :
- Nutrition et santé holistique
- Les dernières recherches en psychologie du bien-être
- Innovations dans le domaine du fitness
Wébinaire
Wébinaire
- Webinaire Standard : 25 € par webinaire pour des sessions d'une heure avec des experts.
- Série de Séminaires Spécialisés : 200 € pour une série de 4 séminaires approfondis sur des sujets comme la nutrition avancée ou les dernières recherches en psychologie du bien-être.